Taller de asertividad, comunicación y habilidades sociales

La asertividad es una habilidad social que nos permite expresarnos libremente en cualquier momento y con cualquier persona sin culpa. Como cualquier habilidad, la asertividad se puede entrenar. La asertividad es la capacidad de expresar los propios derechos, opiniones, deseos, necesidades y sentimientos con conciencia, claridad, honestidad y sinceridad sin herir ni lastimar a los demás.

Cuando nos comunicamos asertivamente, podemos proteger completamente nuestros derechos y así mejorar nuestra confianza y autoestima, creando así sentimientos de felicidad y satisfacción. En nuestra vida tenemos relaciones sociales estables y duraderas, por lo que el estilo de comunicación asertiva permite que estas relaciones sociales se satisfagan plenamente. Pero hay un alto porcentaje de personas que no se atreven a afirmarse con firmeza por miedo a lo que piensen los demás, por miedo al conflicto, a la desaprobación, a los likes, etc. Y esta vacilación eventualmente conduce a un sentimiento de inferioridad.