La Navidad es una época del año llena de alegría, amor y festividad, pero también puede ser un período de desafíos para las parejas. Mientras que las calles se llenan de luces y olor a castañas, las discusiones típicas en las relaciones pueden surgir, a menudo...
El sueño es un componente fundamental para mantener la salud mental y física. Sin embargo, en la sociedad actual, muchas personas descuidan su sueño debido a las demandas de la vida cotidiana. En este blog, el equipo de psicólogas que forman Anabel Valencoso...
La ansiedad y el estrés son dos de los problemas de salud mental más comunes en la sociedad actual. Las demandas de la vida cotidiana, las preocupaciones financieras, las relaciones personales y otros factores pueden desencadenar una sensación abrumadora de ansiedad y...
El cambio de hora es un fenómeno que experimentamos dos veces al año, y puede tener un impacto significativo en nuestra vida cotidiana. Uno de los momentos más notables de este proceso es cuando los días se acortan y anochece más temprano durante el otoño e invierno....
El ser humano es un ser social y por tanto, una de sus necesidades básicas es la de afiliación. Necesitamos tener contacto, acompañar y sentirnos acompañados por aquellos que son importantes para nosotros. Desgraciadamente, tener contactos insuficientes, o que dichos...
Gracias a los tres siguientes fenómenos: el avance social que está aconteciendo entre las mujeres, la importancia que está cobrando la salud en nuestra sociedad, y la fortaleza de las redes sociales, se ha dado “bombo” o mayor visibilidad a una patología conocida como...
