La ansiedad y el estrés son dos de los problemas de salud mental más comunes en la sociedad actual. Las demandas de la vida cotidiana, las preocupaciones financieras, las relaciones personales y otros factores pueden desencadenar una sensación abrumadora de ansiedad y...
El cambio de hora es un fenómeno que experimentamos dos veces al año, y puede tener un impacto significativo en nuestra vida cotidiana. Uno de los momentos más notables de este proceso es cuando los días se acortan y anochece más temprano durante el otoño e invierno....
El ser humano es un ser social y por tanto, una de sus necesidades básicas es la de afiliación. Necesitamos tener contacto, acompañar y sentirnos acompañados por aquellos que son importantes para nosotros. Desgraciadamente, tener contactos insuficientes, o que dichos...
Gracias a los tres siguientes fenómenos: el avance social que está aconteciendo entre las mujeres, la importancia que está cobrando la salud en nuestra sociedad, y la fortaleza de las redes sociales, se ha dado “bombo” o mayor visibilidad a una patología conocida como...
Como bien menciona el título de este post, el duelo se define como aquél proceso emocional normal que atraviesa una persona tras haber experimentado una pérdida significativa para él/ella. Desde aquí, queremos hacer hincapié en la parte de “pérdida significativa” ya...
No es raro que en pleno siglo XXI, viviendo en un mundo globalizado donde además existen una gran cantidad de problemas económicos y cambios diversos, las personas tiendan a exigirse mucho a sí mismas. Tratando así, de asegurar su posición socioeconómica, ganar...
