La Navidad es una época del año llena de alegría, amor y festividad, pero también puede ser un período de desafíos para las parejas. Mientras que las calles se llenan de luces y olor a castañas, las discusiones típicas en las relaciones pueden surgir, a menudo...
El sueño es un componente fundamental para mantener la salud mental y física. Sin embargo, en la sociedad actual, muchas personas descuidan su sueño debido a las demandas de la vida cotidiana. En este blog, el equipo de psicólogas que forman Anabel Valencoso...
La ansiedad y el estrés son dos de los problemas de salud mental más comunes en la sociedad actual. Las demandas de la vida cotidiana, las preocupaciones financieras, las relaciones personales y otros factores pueden desencadenar una sensación abrumadora de ansiedad y...
El cambio de hora es un fenómeno que experimentamos dos veces al año, y puede tener un impacto significativo en nuestra vida cotidiana. Uno de los momentos más notables de este proceso es cuando los días se acortan y anochece más temprano durante el otoño e invierno....
El ser humano es un ser social y por tanto, una de sus necesidades básicas es la de afiliación. Necesitamos tener contacto, acompañar y sentirnos acompañados por aquellos que son importantes para nosotros. Desgraciadamente, tener contactos insuficientes, o que dichos...
Gracias a los tres siguientes fenómenos: el avance social que está aconteciendo entre las mujeres, la importancia que está cobrando la salud en nuestra sociedad, y la fortaleza de las redes sociales, se ha dado “bombo” o mayor visibilidad a una patología conocida como...
Como bien menciona el título de este post, el duelo se define como aquél proceso emocional normal que atraviesa una persona tras haber experimentado una pérdida significativa para él/ella. Desde aquí, queremos hacer hincapié en la parte de “pérdida significativa” ya...
No es raro que en pleno siglo XXI, viviendo en un mundo globalizado donde además existen una gran cantidad de problemas económicos y cambios diversos, las personas tiendan a exigirse mucho a sí mismas. Tratando así, de asegurar su posición socioeconómica, ganar...
¿Cuántas veces has ido a un festival y te has descubierto grabando todas las canciones de tu artista favorito? Cayendo en la cuenta después de que, haciéndolo, no has podido disfrutar al cien por cien del momento y te has quedado con unos vídeos que, a pesar de ser...
Si has llegado hasta este post seguramente estés cansada de mirar las redes sociales y compararte con las personas que salen en tu “para tí” o en la lupa de instagram. Antes de nada, queremos decirte que esto nos ocurre a todos, no hay ninguna persona que no se...
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